Presta atención si eres una mujer que quiere verse y sentirse bien, sin necesidad de contar calorías.
Cómo una visita a la sala de emergencias
me llevó a descubrir la "Liberación de
Grasa Flexible" y pasar de sentirme invisible
a parecer una modelo de traje de baño...
Este sencillo plan de pérdida de peso está siendo utilizado
por más de 10,471 mujeres para luchar contra la grasa no
deseada, bajar tallas de ropa y sentirse Fabulosa y Fit!
Mejor aún, no requiere ningún equipo deportivo, ningún
plan de comida restrictivo, o siquiera salir de casa
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Si es posible estar en forma sin pasar hambre, sin dietas aburridas y sin ir a un gimnasio. Reclama acceso exclusivo a Fabulosa para Siempre.
Cómo una visita a la sala de
emergencias me llevó a descubrir la "Liberación de Grasa Flexible" y pasar de sentirme invisible a parecer una modelo de traje de baño...
Este sencillo plan de pérdida de peso está siendo utilizado por más de 10,471 mujeres para luchar contra la grasa no deseada, bajar tallas de ropa y sentirse Fabulosa y Fit!
Mejor aún, no requiere ningún equipo deportivo, ningún plan de comida restrictivo, o siquiera salir de casa.
Hola, soy Ingrid Macher,
Y te quiero contar la historia de como llegué a ser mi mejor versión!
Todo empezó cuando fui llevada a la sala de emergencia, donde me vi obligada a admitir que estaba en sobrepeso.
Estaba en una bata de hospital sin forma de ocultar nada.
Y en lo único que pensaba era que no quería LIDIAR con el sobrepeso.
No era quien yo era DENTRO.
Yo solía ser el alma de la fiesta.Todos me querían porque los hacía sentir bien consigo mismos.
Pero ahora, no era la persona que ellos conocían.
Bueno, lo era... pero estaba atrapada en un cuerpo que no era mío... y se notaba.
Y la peor parte es que no podía evitar pensar que TODAS mis mejores amigas se reían a mis espaldas sobre cómo me había descuidado.
Cada susurro me hacía preguntarme a mí misma de qué estaban hablando...
Cuando estabamos todas juntas... me podía dar cuenta de que algo estaba pasando.
Y todo lo que yo sabía es que ya no quería ocultar mi peso.
Lo quería desaparecer para siempre.
Veras, yo vendo de una familia donde la mayoría de las mujeres tienen sobrepeso...
Pero para mi, mi peso se estaba saliendo fuera de control.
Llegó al punto que para el día de mi boda yo era talla 16!
Y nadie podía VER lo que realmente estaba pasando en mi vida.
Por las noches tenía antojos de pasta y helado que no podía ignorar.
Mi ropa siempre me quedaría un poco más ajustada.
Siempre me mirarían de arriba abajo cada vez que pidiera un postre...
¿Pero la peor parte?
Me preocupaba no volver a sentirme como YO misma otra vez...
Lo quería desaparecer para siempre.
Veras, yo vendo de una familia donde la mayoría de las mujeres tienen sobrepeso...
Pero para mi, mi peso se estaba saliendo fuera de control.
Llegó al punto que para el día de mi boda yo era talla 16!
Esto continuó durante 2 largos años.
Siempre pensando que UN DÍA haría un cambio.
Esos 2 años pasaron rápidamente hasta que en un día de Año Nuevo.
Cuando entre a mi Facebook para ver las fotos de nuestra fiesta, estaba mortificada.
Mi cara se veía hinchada, mi barriga sobresalía por fuera de mi vestido, mi cuello parecía haberse desaparecido...
Honestamente no me reconocí a mí misma.
Y aunque me sentía avergonzada por mi aspecto y por cómo me veía y sentía, nunca me sentí tan empoderada empoderada como me sentía en ese momento.
Entonces tomé una decisión sobre mi salud.
Esto continuó durante 2 largos años.
Esos 2 años pasaron rápidamente hasta que en un día de Año Nuevo.
Cuando entre a mi Facebook para ver las fotos de nuestra fiesta, estaba mortificada.
Mi cara se veía hinchada, mi barriga sobresalía por fuera de mi vestido, mi cuello parecía haberse desaparecido...
Honestamente no me reconocí a mí misma.
Y aunque me sentía avergonzada por mi aspecto y por cómo me veía y sentía, nunca me sentí tan empoderada como me sentía en ese momento.
Entonces tomé una decisión sobre mi salud.
Después de más de 8 años, estoy orgullosa de informar
¡Ahora estoy más saludable que nunca!
Y también estoy agradecida por este momento difícil en mi vida.
Porque mientras yo estaba haciendo todo lo necesario para ser una mamá...
Después de más de 8 años, estoy orgullosa de informar
¡Ahora estoy más saludable que nunca!
Y también estoy agradecida por este momento difícil en mi vida.
Porque mientras yo estaba haciendo todo lo necesario para ser una mamá...
Y esta experiencia también me mostró algunos de los aspectos más engañosos de la industria del fitness.
Específicamente cómo algunos entrenadores personales hacen cualquier cosa para ganar unos dólares extra de tu bolsillo...
Así que quiero ayudarte hoy y compartirte la verdad sobre lo que funciona para mantener un peso saludable...
Y cómo me llevó a descubrir un método inusual de "Liberación de Grasa Flexible" que confirma que no necesitas planes alimenticios estrictos y aburridos.
Verás cómo este secreto me sacó de mi peor momento, y no solo ser una experta destacada en más de 200 diferentes programas de televisión, radio e incluso revistas, pero también llegar a más de 300 millones de personas mensualmente en mi página de Facebook con consejos de nutrición y ejercicio.
Incluso, he logrado tener más de 3 millones de suscriptores a través de mi blog y lograr más de 136 millones de visitas en mi canal de YouTube sobre temas como Keto, "Confusión de carbohidratos" y otros temas de nutrición y salud.
Pero de lo que estoy más orgullosa es de construir una relación fuerte, amorosa y apasionada con mi esposo Jeff, y de ser una líder en mi familia...
Lo hice todo SIN contar calorías, SIN que te preocupes por todos esos ojos que te miran y juzgan, y SIN ESTRÉS!
La verdad es que durante los últimos 8 años he tenido el mejor momento de mi vida.
Entonces, si finalmente quieres saber una forma poderosa de ayudar a...
*Los resultados varían de acuerdo a cada persona
Escucha, no importa lo que hayas probado antes porque yo también lo hice todo.
Hice Paleo, Keto, CrossFit, Pilates, Veganismo, Paleo.
Todas las dietas raras y programas de ejercicios, los hice.
Así que puedo ser la primera en decirte...
Nada funcionó tan bien como Liberación de Grasa Flexible para perder peso que no responde a los planes tradicionales…
Y la razón te sorprenderá.
Es que va en contra de todo lo que has creído hasta ahora.
Pero antes de contártelo todo...
Es importante que sepas que no solo soy yo quien recibió casi resultados increíbles…
*Los resultados varían de acuerdo a cada persona
Como te he contado antes, todo empezó cuando fui a la sala de emergencias.
Estaba embarazada de 7 meses con mi segunda hija, cuando de repente no podia respirar.
Me sentía como si un luchador de sumo se hubiese sentado en mi garganta, y yo estaba perdiendo la pelea.
12 segundos después...
NADA.
Desearía poder contártelo, pero no recuerdo NADA más de ese día.
Después de 4 horas, me desperté mirando directamente a un techo desconocido, insegura de lo que acababa de suceder.
Resulta que de la nada desarrollé asma.
Los doctores no sabían por qué y en ese momento no me importaba.Desearía poder contartelo, pero no recuerdo NADA más de ese día.
Estaba agradecida de estar viva.
Me desperté con una nueva perspectiva de la vida.
Tenía una motivación inusual para HACER ALGO más de mi vida.
Para mí, era una segunda oportunidad que antes, había dado por seguro.
Por 90 días Cociné el 100% de mis Comidas en casa enfocada en planes de nutrición que YO SABÍA que funcionaban.
Así que durante una semana, hice Comidas Keto como…
Luego probé Paleo y devoré platos como…
Y Recetas Veganas que hacen agua a la boca como…
Asi que descarté todos los consejos que habia escuchado antes y dejé de probar dietas de moda durante 90 días...
Comía comidas deliciosas todos los días, así que esperaba haber perdido algunas libras...
Pero ¡Perdí las 53 libras!
Mis amigas no lo podían creer, y como yo ellas lo intentaron todo para perder peso!
Entonces, compartí con ellas mi secreto, ¡Y LES FUNCIONO!
Eso me llevó a preguntarme qué más podemos hacer.
Aparte de la comida y el acondicionamiento físico, ¿qué pasaría si tenemos el control TOTAL?
Bueno, este pensamiento me dio el impulso y la inspiración para educarme como entrenadora de salud holística certificada, nutricionista deportivo, entrenadora personal certificada, y entrenadora principal de PNL.
Así fue que junto con mi esposo Jeff, cree Burn20, una compañía de salud y bienestar con la misión de ayudar a millones de mujeres a seguir un estilo de vida saludable, sin descuidar su papel como madres, esposas y profesionales.
La "Liberación de Grasa Flexible" me ayudó de forma segura a perder 53 libras sin contar una sola caloría.
“... Ya sea que se trate de Paleo, Atkins, Keto, Carnívoro, Vegano o cualquier otro plan, los estudios demuestran que un SOLO enfoque a largo plazo puede HERIR tus resultados!23”
No entendía..
Durante toda mi capacitación y educación en nutrición me llevaron a creer cuando quieres un resultado ESPECÍFICO... lo mejor es adoptar un enfoque OBJETIVO.
Pero cuando comencé a ser más "flexible" los resultados hablaron por si mismos.
Así que aquí está lo que hice.
Yo sabía que cada persona responde de manera diferente a diferentes estilos de alimentación.
Para ver qué funcionaba mejor para mí...
Probé Keto durante un mes ...
Luego fui vegana por un mes...
Entonces hice Paleo-Fit...
El objetivo principal era ver cómo respondía mi cuerpo.
Porque pueden que existan estilos de alimentación que NO funcionen para uno.
Entonces, ¿cómo vas a saber... si no lo intentas?
Por ejemplo, probablemente sepas que la dieta Keto es principalmente a base de grasas, con una cantidad moderada de proteínas y carbohidratos.
Y la dieta Keto es fantástica.
Mucha gente hace la dieta Keto para ayudar a su cuerpo a quemar grasa para obtener energía en lugar de utiliza los carbohidratos o azúcar como combustible...
Alguna gente puede hacer la dieta Keto por MUCHO tiempo.
De hecho, tengo algunas fabulosas que se quedan haciendo Keto durante meses y meses...
A veces AÑOS porque es lo que les funciona mejor para sus cuerpos.
Ahora, comer lo mismo durante AÑOS es mucho tiempo para cualquiera.
Pero cambiar cómo comes cada semana también es una tarea agotadora.
Es por eso que recomiendo permanecer en un estilo alimenticio como Keto durante al menos tres semanas para darle la mejor oportunidad de crear buenos hábitos en tu vida.
Usando “Liberación de Grasa Flexible” Perdí 53 libras… Bajé de una talla de 16 a la cero... Me sentí 10 años más joven…¡Y me puse de nuevo mis jeans ajustados!
*Los resultados varían de acuerdo a cada persona
Ahora que había tenido mis propios resultados...
Quería saber si funcionaria para ayudar a liberar peso en otras personas.
Y al mismo tiempo, se corrió la voz acerca de cómo me veía y comencé a recibir preguntas sobre lo que estaba haciendo...
Entonces, después de compartir mi experiencia con mujeres cercanas...
Y viendo resultados como estos...
*Los resultados varían de acuerdo a cada persona
*Los resultados varían de acuerdo a cada persona
*Los resultados varían de acuerdo a cada persona
*Los resultados varían de acuerdo a cada persona
Me enorgullece anunciar que todos estos resultados me dieron una DIRECCIÓN CLARA sobre lo que funcionó para que otras mujeres finalmente liberen libras no deseadas y también mantengan su peso...
Porque no hay nada peor que perder el mismo peso una y otra vez, ¿verdad?
Entonces, después de muchas noches incansables de investigación y planificación...
¡El RETO FABULOSA & FIT
de 28 Días nació!
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¡El RETO FABULOSA & FIT de 28 Días nació!
¡En mi último reto de 28 días, las participantes de Fabulosa y Fit perdieron un PROMEDIO de 12.4 libras!
*Los resultados varían de acuerdo a cada persona
Al final de cada reto, yo estudio a las participantes para ver cómo se sentían antes de comenzar... y cómo les va después.
Estoy continuamente ajustando y mejorando el proceso para que las nuevas participantes obtengan resultados aún mejores.
¡Aquí hay más resultados de mujeres que terminaron el reto!
*Los resultados varían de acuerdo a cada persona
Entonces, si estás lista para comenzar tu camino hacia el cuerpo que MERECES ...
Esto es lo que Obtendrás...
El reto Fabulosa y Fit de 28 días contiene todo lo que necesitas para aplanar tu abdomen, tonificar tus curvas sexys, mantener una mentalidad fuerte, construir confianza en ti misma... y mucho más.
Sé cómo se siente tomar decisiones DIFÍCILES.
Decisiones que ahora lucen como un trabajo arduo... pero crean un futuro nuevo y hermoso que ni siquiera puedes imaginar.
Quiero facilitarte esta decisión.
Porque cuando te eliges a ti misma y te mueves hacia decisiones poderosas, estás permitiendo que GRANDES cosas pasen en tu vida.
COMPONENTE #1
28 Días de Comidas Ricas, Nutritivas, ECONÓMICAS y que Favorecen el Metabolismo...
Todas AMAMOS la comida, ¿verdad? Y cuando la usamos adecuadamente, puedes alimentar tu cuerpo... al mismo tiempo lo ayudas a eliminar las toxinas y el exceso de desechos que obstruyen tus órganos.
Entonces, la semana 1 de tu reto es una nueva desintoxicación que reformulamos cada 4 meses. Vemos qué funciona mejor y tomamos en serio los comentarios de nuestras participantes.
Luego, durante 3 semanas, simplemente sigues uno de los 4 estilos de alimentación elegidos por ti: cetogénico (Keto), vegano/vegetariano, "paleo-fit" y mediterraneo.
Obtendrás recetas fáciles de 5-15 minutos que no requieren mucha dedicación en la cocina para que puedas disfrutar más tiempo con tu familia. Comidas como...
COMPONENTE #2
28 Días De Ejercicios Para Aumentar El Metabolismo Para Hacer Desde La Casa
Estos entrenamientos diarios se basan en rutinas de ejercicio rápidas y efectivas que aumentan el metabolismo…
Haz los ejercicios en tu propio horario, en tan sólo 8 minutos.
Y no importa si estás en casa, o puedes ir a un gimnasio.
Porque mover tu cuerpo logra mucho más que hacerte lucir genial.
Y hay rutinas para cada nivel de condición física, ya que todos los entrenamientos incluyen modificaciones.
Además, estos entrenamientos son excelentes para cualquier persona que esté comenzando a sentir molestias o rigidez en las articulaciones.
COMPONENTE #3
Devocionales Diarios Para Mantenerte Emocionada y Avanzando Hacia Tus Metas...
Comer saludable... comenzar a ejercitarse... o incluso, establecer metas puede ser un poco intimidante.
Es por eso que todos los días tendrás devocionarios y charlas motivacionales para ayudar a mantenerte motivada y firme.
Nunca estarás sola en tu viaje. Todas necesitamos un poco de apoyo durante el camino.
Con devocionales cortos que puedes escuchar en cualquier momento y en cualquier lugar…
¡Te sentirás más encaminada para que puedas cumplir tu meta!
COMPONENTE #4
Exclusivas Videoconferencias con Entrenadores, Doctores y Expertos...
COMPONENTE #1
28 Días de Comidas Ricas, Nutritivas, ECONÓMICAS y que Favorecen el Metabolismo...
Todas AMAMOS la comida, ¿verdad? Y cuando la usamos adecuadamente, puedes alimentar tu cuerpo... al mismo tiempo lo ayudas a eliminar las toxinas y el exceso de desechos que obstruyen tus órganos.
Entonces, la semana 1 de tu reto es una nueva desintoxicación que reformulamos cada 4 meses. Vemos qué funciona mejor y tomamos en serio los comentarios de nuestras participantes.
Luego, durante 3 semanas, simplemente sigues uno de los 4 estilos de alimentación elegidos por ti: cetogénico (Keto), vegano/vegetariano, "paleo-fit" y mediterraneo.
Obtendrás recetas fáciles de 5-15 minutos que no requieren mucha dedicación en la cocina para que puedas disfrutar más tiempo con tu familia. Comidas como...
COMPONENT #1
28-Days of Delicious, Nutritious, Metabolism-Supporting and AFFORDABLE Meals…
The 28-Day Fabulous & Fit Challenge contains everything you need to flatten your belly… tone your sexy curves…
maintain a strong mindset… build confidence… and so much more.
I know how it feels to make TOUGH decisions.
Decisions that feel like work now… but create a new and beautiful future you can’t even imagine.
I want to make this decision easier for you.
Because when you choose yourself and move towards powerful decisions, you are allowing for GREAT things to appear in your life.
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COMPONENTE #2
28 Días De Ejercicios Para Aumentar El Metabolismo Para Hacer Desde La Casa
Estos entrenamientos diarios se basan en rutinas de ejercicio
rápidas y efectivas que aumentan el metabolismo…
Haz los ejercicios en tu propio horario, en tan sólo 8 minutos.
Y no importa si estás en casa, o puedes ir a un gimnasio.
Porque mover tu cuerpo logra mucho más que hacerte lucir genial.
Y hay rutinas para cada nivel de condición física, ya que todos los entrenamientos incluyen modificaciones.
Además, estos entrenamientos son excelentes para cualquier persona que esté comenzando a sentir molestias o rigidez en las articulaciones.
COMPONENTE #3
Devocionales Diarios Para Mantenerte Emocionada y Avanzando Hacia Tus Metas...
Comer saludable... comenzar a ejercitarse... o incluso, establecer
metas puede ser un poco intimidante.
Es por eso que todos los días tendrás devocionarios y charlas
motivacionales para ayudar a mantenerte motivada y firme.
Nunca estarás sola en tu viaje.
Todas necesitamos un poco de apoyo durante el camino.
Con devocionales cortos que puedes escuchar en cualquier momento y en cualquier lugar…
¡Te sentirás más encaminada para que puedas cumplir tu meta!
COMPONENTE #4
Exclusivas Videoconferencias con Entrenadores, Doctores y Expertos...
Cada semana, organizamos videoconferencias privadas para nuestras participantes
que van desde salud, belleza y motivación, entrevistas a estilistas sobre maquillaje,
expertos en relaciones, sexualidad, amor y mucho más.
Y el enfoque en la comunidad y la motivación continua hacen que este reto sea.
Único y eficaz para lograr tu idea de bienestar y un estilo de vida saludable.
Además, ¡obtendrás Acceso GRATUITO a mi grupo privado de Facebook como BONO especial por unirte hoy!
Cuando te unas hoy, también te daré nuestro bono más popular.
He planificado que un grupo privado de Facebook esté disponible durante todos los 28 días mientras haces este reto.
Entonces puedes comenzar a conocer a otras mujeres que caminarán a tu lado en este reto.
Tendrás el soporte y el apoyo 24/7 de todas aquellas que están pasando por lo mismo que tú…
Podrás ver HISTORIAS DE ÉXITO de otras mujeres para mantenerte motivada e inspirada…
¡Incluso, recibirás ACCESO DIRECTO a mí como tu coach durante todo el reto!
Es por eso que Fabulosa y Fit está ayudando a las mujeres mayores de 30 a perder peso... sentirse bien... ¡y mucho más!
Y lo último que quiero es que te sientas abrumada con la información.
Así que te envió progresivamente el contenido del reto durante el transcurso de los 28 días.
Y siempre puedes acceder al grupo de Facebook para obtener ayuda en cualquier momento.
Es tan fácil de hacer... casi no lleva tiempo...
Pero comenzaremos pronto, ¡así que no te demores!
Además, ¡obtendrás Acceso GRATUITO a mi grupo privado de Facebook como BONO especial por unirte hoy!
Cuando te unas hoy, también te daré nuestro bono más popular.
He planificado que un grupo privado de Facebook esté disponible durante todos los 28 días mientras haces este reto.
Entonces puedes comenzar a conocer a otras mujeres que caminarán a tu lado en este reto.
Tendrás el soporte y el apoyo 24/7 de todas aquellas que están pasando por lo mismo que tú…
Podras ver HISTORIAS DE ÉXITO de otras mujeres para mantenerte motivada e inspirada…
¡Incluso recibirás ACCESO DIRECTO a mi como tu coach durante todo el reto!
Es por eso que Fabulosa y Fit está ayudando a las mujeres mayores de 30 a perder peso... sentirse bien... ¡y mucho más!
Y lo último que quiero es que te sientas abrumada con la información.
Así que te envió progresivamente el contenido del reto durante el transcurso de los 28 días.
Y siempre puedes acceder al grupo de Facebook para obtener ayuda en cualquier momento.
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Pero comenzaremos pronto, ¡así que no te demores!
Solo quedan 57 espacios hoy...
Estoy reservando los siguientes 57 espacios exclusivamente para lectoras de esta carta…
El reto de Fabulosa y Fit de 28 días es tu oportunidad de obtener finalmente resultados después de todo el trabajo que has puesto.
Quiero que creas que es posible para ti.
Con todo tu corazón…
Cree que mereces vivir en un cuerpo hermoso y sexy...
No para nadie más, sino para TI.
Y si quieres la MEJOR oportunidad de lograr tus objetivos.
¡El nuevo reto de Fabulosa y Fit de 28 días está abierto con el precio de inscripción más bajo que se hay!
Es de esperar que el reto de Fabulosa y Fit cueste una pequeña fortuna.
Es por eso que el reto Fabulosa y Fit de 28 días normalmente tiene un precio de solo $299.
¡Menos del costo de una sola sesión de entrenamiento personalizado conmigo!
Y también tenemos mujeres que se unen al reto durante todo un año por $799.
Ahora, originalmente iba a ofrecer esto por el mismo precio. Un precio base de $299.
Pensé que bajar el precio molestaría más a algunas de las participantes.
Han pagado bastante para estar en nuestro grupo.
Así que tuve una conversación sincera con Jeff y SUPE que podíamos hacer que algo al respecto.
Sabía que podría ayudar a MÁS mujeres si fuera un poco más económico.
¡Estás ahorrando inmediatamente $ 70 dólares
que se quedan en tu bolsillo!
Y cada semana, obtienes todo, incluyendo...
- Planes alimenticios semanales
- Entrenamientos semanales que aceleran el metabolismo en casa o en el gimnasio
- Devocionales y charlas motivacionales semanales.
-
Videoconferencias exclusivas semanales
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Acceso ilimitado y GRATUITO al grupo de Facebook como Bono
-
Sesiones exclusivas con expertos cada semana...
-
¡Y mucho más!
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Además, ¡Recibirás mi Nueva Guía de Supervivencia de Inmunidad como mi Regalo GRATIS!
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Mi garantía es simple.
Cuando te registres hoy, te inscribes automáticamente en mi reto de Fabulosa y Fit de 28 días.
Así es como funciona.
Completa tu orden a continuación por $69 y recibirás instrucciones detalladas sobre cómo comenzar tu reto de 28 días.
Luego, durante los próximos 28 días, te moverás... comerás... y te mantendrás motivada con mi ayuda y de la comunidad.
Así que tómate los próximos 28 días y comprométete contigo misma... Haz los entrenamientos... Disfruta de los menús...
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Porque si has estado posponiendo esta decisión durante mucho tiempo...
O si ha tenido suficiente de verte a sí misma exactamente en lo mismo año tras año...
A tu salud,
P.D. Estoy siendo presionada a terminar esta oferta, lo que significa que te perderías la oportunidad de ahorrar $70 hoy…
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PD. Mi garantía de satisfacción "Fabulosa y Fit" de 30 días protege su decisión... para que pueda probarlo todo. Los planes alimenticios semanales. Los entrenamientos que aceleran el metabolismo. Los devocionales. El grupo de Facebook...
Inténtalo de VERDAD. Creo en ti.
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Referencias
1. Basado en 1.327 respuestas de clientes de una encuesta realizada por Burn20 en marzo de 2020.
2. https://www.acc.org/about-acc/press-releases/2019/03/06/10/29/low-carb-diet-tied-to-common-heart-rhythm-disorder
3. https://healthyforgood.heart.org/eat-smart/articles/saturated-fats
4. https://news.byu.edu/10-000-steps-not-quite-magical-when-it-comes-to-weight
5. https://news.byu.edu/10-000-steps-not-quite-magical-when-it-comes-to-weight
6. https://www.researchgate.net/publication/337688531_The_Impact_of_Step_Recommendations_on_Body_Composition_and_Physical_Activity_Patterns_in_College_Freshman_Women_A_Randomized_Trial
2. https://www.acc.org/about-acc/press-releases/2019/03/06/10/29/low-carb-diet-tied-to-common-heart-rhythm-disorder
3. https://healthyforgood.heart.org/eat-smart/articles/saturated-fats
4. https://news.byu.edu/10-000-steps-not-quite-magical-when-it-comes-to-weight
5. https://news.byu.edu/10-000-steps-not-quite-magical-when-it-comes-to-weight
6. https://www.researchgate.net/publication/337688531_The_Impact_of_Step_Recommendations_on_Body_Composition_and_Physical_Activity_Patterns_in_College_Freshman_Women_A_Randomized_Trial